Livspusselträning – hemmaträning för alla!

Träning är roligt! Men tänk, så kommer livspusslet emellan. Du har ett krävande jobb, kanske barn och familj och svårt att få till ett pass på gymmet. Kanske är det länge sedan du tränade och ett gym-kort känns mest dyrt och blir bara en bit till i pusslet som måste passas in. Vilken tur att du hamnade här, för vi finns just för dig!

Livspusselträning är anpassad efter dig och ditt liv. Det enda du behöver är en bit golv, en stol och en stund på dagen (eller natten!) motsvarande en fika-paus. Och så dig själv så klart.
Vi programmerar varje dag ett nytt träningspass med enkla, funktionella och effektiva övningar som du kan göra hemma, utan vikter eller träningsutrustning, så ofta du själv vill, upp till 6 dagar i veckan. Du får alltså ett sprillans nytt träningspass programmerat av vår personliga tränare måndag-lördag! Dagens pass presenteras på video via våra medlemssidor på instagram och facebook, alltid med alternativ för varje övning så att du kan välja den variant som passar dig. Du kan enkelt se hur varje övning går till via våra videoklipp och lär dig snabbt hur rörelserna utförs för bäst effekt. De flesta övningar känner du igen och en del kommer att vara helt nya. Form är viktigt, och hos oss är det lätt att lära sig!
Vi varvar styrka och smidighet med konditionspass och har som mål att du skall känna dig piggare, gladare och få mer energi till att få ihop just ditt personliga livspussel.

Har du frågor eller synpunkter är det bara att skriva till oss i vår medlemsgrupp på facebook eller på vår instagram-sida där du också kan få inspiration och pepp av andra medlemmar. Och vet du vad det bästa är? Vi har ingen bindningtid! Vi finns för dig, när du behöver och bara så länge du själv vill. 

Styrka, rörlighet, balans, koordination, kondition, smidighet – träna alla aspekter av fitness med Livspusselträning.
Livspusselträning